تعد ظاهرة اضطراب النوم من أكثر الظواهر التي تؤثر على حياة الفرد بشكل عام، فتضعف إنتاجه وتضعف قواه، تظهر ظاهرة اضطرابات النوم نتيجة معاناة الفرد من عدة أمراض قد تكون جسدية وقد تكون نفسية، تؤثر على نومه ليلاً ومن ثم تؤثر على حياته بشكل عام وتجعله أكثر ع…

ما هي أضرار العادة السرية للبنات وما هي أهم مخاطرها يعد هذا السؤال أحد الاسئلة الهامة التي تدور بذهن الكثير من الفتيات، خاصة مع إنتشار بعد الأقاويل بأنها تؤدي إلى العقم وفقدان العذرية وتساقط الشعر وحبوب البشرة وغيرها من المعتقدات المنتشرة، لذلك…

يُعد الكافيين أحد المواد الطبيعية التي تمد الجسم ببعض الفائدة، ويوجد في عدة صور منها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمشروبات الروحية، يمنح الكافيين الجسم باليقظة والإنتباه والطاقة لذلك يُعد الكافيين من أكثر المشروبات شعبية وإنتشاراً ولا يخلو من اليوم…