أشهر أنواع تمارين الاسترخاء النفسي لهزيمة القلق

أشد أنواع المرض النفسي وأهم أعراضها وأسبابها وطرق العلاج

يُعد المرض النفسي خطراً يؤرق صاحبه ويفسد عليه حياته، حيث يُعاني أشد المعاناة من العديد من الأعراض التي تؤثر على حياته. هناك العديد من أنواع المرض النفسي، مثل القلق والاكتئاب واضطراب السلوك وغيره من الأنواع، ولكن هناك ما يُسمي بـ أشد أنواع الم…
أشهر أنواع تمارين الاسترخاء النفسي لهزيمة القلق

اعراض الجرعة الزائدة من الحشيش وطرق علاج اوفر دوز الحشيش

يُعد مخدر الحشيش من أشهر أنواع المخدرات التي يتناولها نسبة كبيرة من المدمنين على إعتقاد أنه أقل خطورة، لكن تناول جرعة زائدة من الحشيش يؤدي إلى الكثير من المخاطر نتيجة إرتفاع نسبة السموم بالجسم، وظهور الكثير من الأعراض الجسدية الخطيرة والتي تصل…
هل يتحول المرض النفسي إلى مرض عقلي

الفرق بين المرض النفسي والعقلي – هل يتحول المرض النفسي إلى مرض عقلي

يُعد كل من المرض النفسي أو العقلي خطراً يهدد حياة الفرد ومن حوله كما أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي كلاهما، كما أن هناك فارق بين المرض النفسي والعقلي، ويبدو هذا الإختلاف جلياً من خلال تعريف المرض النفسي والمرض العقلي، وكذلك أنو…
اضطرابات النوم - الأسباب والأعراض وطرق العلاج

اضطرابات النوم – الأسباب والأعراض وطرق العلاج

تعد ظاهرة اضطراب النوم من أكثر الظواهر التي تؤثر على حياة الفرد بشكل عام، فتضعف إنتاجه وتضعف قواه، تظهر ظاهرة اضطرابات النوم نتيجة معاناة الفرد من عدة أمراض قد تكون جسدية وقد تكون نفسية، تؤثر على نومه ليلاً ومن ثم تؤثر على حياته بشكل عام وتجعله أكثر ع…
مراحل علاج ادمان الشادو

مراحل علاج ادمان الشادو

مخدر الشادو أو البودر هو أحد أنواع المخدرات المصنعة، والتي تتكون من خليط من التبغ والكيتامين ومواد أخري، حيث يُعد الشادو البديل الأرخص ثمناً لمخدر الإستروكس، مما جعله يحظى بإنتشار وإقبال واسع بين الأوساط التي تتعاطاه، جدير بالذكر أن هناك العديد م…
أضرار الفودو الجسدية والنفسية والجنسية

أضرار الفودو الجسدية والنفسية والجنسية

يُعد الفودو  أو الأستروكس من أشد أنواع المخدرات الذي يُسبب العديد من الأضرار الجسدية والنفسية للمتعاطي، فمن أضراره الجسدية هي إحتمالية الجسم وتعرضه لأخطر الأمراض كالسرطان، والجلطات، بالإضافة إلي جعل المتعاطي عرضة للقلق والإكتئاب وضعف التركيز، و…
أعراض ممارسة العادة السرية عند البنات

أضرار العادة السرية للبنات وأهم مخاطرها

ما هي أضرار العادة السرية للبنات وما هي أهم مخاطرها يعد هذا السؤال أحد الاسئلة الهامة التي تدور بذهن الكثير من الفتيات، خاصة مع إنتشار بعد الأقاويل بأنها تؤدي إلى العقم وفقدان العذرية وتساقط الشعر وحبوب البشرة وغيرها من المعتقدات المنتشرة، لذلك…
أعراض المرض النفسي عند المراهقين والكبار

أعراض المرض النفسي عند المراهقين والكبار

تظهر أعراض المرض النفسي عند المراهقين في هيئة قلق او الدخول في مرحلة هياج والشعور بالحزن الغير مبرر والغير معلوم السبب خلال فترة المراهقة، مع تشوش التفكير والرغبة في العزلة والبعد عن الناس وقد يزداد الأمر خطورة إلى الرغبة في الإنتحار، وسوف نتعرف أكثر عن…
أعراض إدمان الكافيين وكيفية التغلب على إدمانه

أعراض إدمان الكافيين وكيفية التغلب على إدمانه

إدمان الكافيين هو أحد أنواع الإدمان التي تُصيب نسبة كبيرة من الأشخاص نتيجة الإقبال على تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، وهي عادة توارثتها الأجيال من أجل الشعور باليقظة والقدرة على السهر وبذل مجهود، لكن تناول كميات كبيرة…
فوائد واضرار الكافيين المختلفة علي جسم الإنسان

فوائد واضرار الكافيين المختلفة علي جسم الإنسان

يُعد الكافيين أحد المواد الطبيعية التي تمد الجسم ببعض الفائدة، ويوجد في عدة صور منها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمشروبات الروحية، يمنح الكافيين الجسم باليقظة والإنتباه والطاقة لذلك يُعد الكافيين من أكثر المشروبات شعبية وإنتشاراً ولا يخلو من اليوم…
الدوبامين والإدمان شرح للعلاقة الطبية بينهما

الدوبامين والإدمان شرح للعلاقة الطبية بينهما

الدوبامين والإدمان بينهم علاقة ثنائية إرتبطت في أذهان الكثيرين كلاهما يؤثر في الأخر، حيث يعتقد الكثيرين أن نقص إفراز هرمون الدوبامين يؤدي إلى الإدمان، حيث أن نقص هرمون الدوبامين يؤدي إلى تعكر المزاج والشعور بالضيق أما زيادته فيعطي الشعور بالنشو…
أشهر أنواع تمارين الاسترخاء النفسي لهزيمة القلق

أشهر أنواع تمارين الاسترخاء النفسي لهزيمة القلق

تُعد تمارين الاسترخاء أحد السلوكيات التي تُخفف من التوتر والقلق الذي يُعاني منه الفرد، حيث تعتمد تلك التمارين بشكل أساسي على وضع الجسم في حالة من الإسترخاء والهدوء وسحب التوتر والقلق الذي يؤثر على الجسم تأثيراً سلبياً، تكون تلك التمارين في صو…