برنامج منع الانتكاس

 

ما هو برنامج منع الانتكاس ؟

برنامج منع الانتكاس في حريتي ، هدفنا هو إرشادك في رحلتك نحو الانتعاش مدى الحياة – وهذا يعني إعدادك لارتداد محتمل على الطريق. إن الطبيعة المزمنة للإدمان تعني ، للأسف ، أن العودة إلى تعاطي المخدرات أو الكحول جزء طبيعي من هذه العملية. تمامًا مثل الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والربو والسكري يمكن أن يفلتوا من السيطرة على الأمراض حتى يتمكن الأشخاص الذين يعانون من مرض الإدمان المزمن.

الانتكاس هو وجود يلوح في الأفق للمدمن. إنه يشكل تهديدًا سواء كان الشخص في حالة تعافي مبكر أو كان متيقظًا لعدة سنوات. الأشخاص الذين يتخلصون من السموم من تلقاء أنفسهم دون إشراف طبي غالباً ما يتراجعون بسبب أعراض الانسحاب النفسي والجسدي الشديدة. يعد وضع خطة للوقاية من الانتكاس من خلال برامج علاج الإدمان أمرًا ضروريًا لإبقاء العملاء سعداء وصحيًا وفي الشفاء بمجرد عودتهم إلى المنزل من العلاج.

 

الوقاية من الانتكاس هي عنصر حاسم في مركز علاج الإدمان لأن الامتناع عن ممارسة الجنس يسبب فراغًا كبيرًا. بعد التخلص من السموم ، تهدف استشارات الوقاية من الانتكاس إلى مساعدة العملاء على تحديد الضغوطات والمحفزات وتطوير آليات المواجهة لتجنبها تمامًا أو التعامل معها بطريقة صحية. يشمل استرداد الإدمان مساعدة العملاء على تحسين صحتهم وعافيتهم ، ويعيشون حياة موجهة ذاتيًا ، ويسعون لتحقيق إمكاناتهم الكاملة.

 

علامات التحذير من الانتكاس

الانتكاس هو أكثر من مجرد العودة إلى التعاطى – وفي الواقع ، هناك علامات تحذير قبل وقت طويل من حدوث أول شراب أو تعاطي المخدرات. وفقًا لإدارة خدمات إساءة استعمال المواد المخدرة والصحة العقلية ، عندما يبدأ الأشخاص الذين تعافوا بشكل مستقر وأداءً جيدًا في الانتكاس ، فإنهم:

 

  1. لديك اعتقاد خاطئ أن يسبب الأفكار غير العقلانية
  2. ابدأ بالعودة إلى أنماط التفكير التي تسبب الإدمان والتي تسبب مشاعر مؤلمة
  3. الانخراط في سلوكيات إلزامية تهزم نفسها كوسيلة لتجنب المشاعر
  4. ابحث عن الحالات التي تنطوي على الأشخاص الذين يتعاطون الكحول والمخدرات
  5. تجد نفسها في مزيد من الألم ، والتفكير أقل عقلانية ، والسلوك أقل مسؤولية
  6. تجد نفسها في موقف يبدو فيه تعاطي المخدرات أو الكحول وكأنه هروب منطقي من آلامها ، وأنها تستخدم الكحول أو المخدرات.

 

 

كيف يساعد برنامج منع الانتكاس فى الوقاية ؟

المتعافى والمعالج الذي يناقش خطة منع الانتكاس ، تظهر تطوير مهارات المواجهة مبكراً في عملية العلاج يقلل بشكل كبير من خطر الانتكاس. يتمثل أحد الجوانب المهمة للإرشاد في تعليم المتعافيين المراحل العاطفية والعقلية والجسدية للانتكاس. يساعد التثقيف بشأن القواعد الأساسية الخمسة للتعافي العملاء على التركيز على المسائل ذات الأهمية:

1) إنشاء حياة جديدة حيث يكون من الأسهل عدم استخدامها

2) كن صادقًا تمامًا

3) طلب المساعدة

4) مارس الرعاية الذاتية

5) لا تقيد القواعد.

 

تساعد الوقاية من الانتكاس المتعافين على تحديد وتجنب العوامل الخارجية التي تسبب الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات أو الكحول. تتضمن أمثلة المشغلات الخارجية التسكع مع رفاق الشرب أو رعاية حفرة سقي مفضلة. أثناء الاستشارة ، يتم تحديد المشغلات الداخلية أيضًا ، مثل الاكتئاب والقلق والملل أو الإجهاد. يتعلم العملاء كيفية تغيير التفكير غير الصحي والأنماط السلوكية وتطوير استراتيجيات لإدارة الرغبة الشديدة دون الرجوع إلى استخدام المواد كعكاز.

 

فوائد برنامج منع الانتكاس

يتعلم العملاء ما يبدو عليه صوت الإدمان من خلال سماعه في الآخرين. أنشطة المجموعة تجعلهم يدركون أنهم ليسوا وحدهم في هذا الصراع. يتم تزويدهم بمجموعة أدوات من المهارات للاستفادة منها في أوقات التوتر. ينصب التركيز الأساسي على الأنشطة التي تعزز أسلوب حياة صحي ومرضي ، مثل الذهن واليوغا واللياقة البدنية والتقنيات السلوكية الإدراكية والعلاج في الخيول والعلاجات التعبيرية ومهارات الرعاية الذاتية.

يساعد مستشار منع الانتكاس المدمنين في الانتقال إلى نظام دعم جديد والابتعاد عن التأثيرات السلبية السابقة. الهدف النهائي هو مساعدة الأفراد على اتخاذ خيارات أفضل ، وتجنب المواقف الشديدة الخطورة والتخطيط للمستقبل حتى يتمكنوا من تجنب الانتكاس عند حدوث الرغبة الشديدة. تمارس مهارات الحياة الواقعية التي تدعم الاستقلال والمرونة وأسلوب حياة صحي يعمل على مكافحة الانتكاس المزمن. تشمل الفوائد:

  1. تعزيز مهارات التكيف
  2. زيادة الثقة بالنفس
  3. خفض الشعور بالذنب والعار
  4. تحسين الرعاية الذاتية
  5. تقليل المشاعر السلبية والإجهاد
  6. تعزيز القدرة على إيجاد التوازن
  7. مزيد من ضبط النفس وانخفاض الاندفاع
  8. فهم أكبر للإدمان والانتكاس
  9. انخفاض خطر الانتكاس
  10. انخفاض خطر إعادة الاستشفاء

 

منع الانتكاس في حريتى

يعاني العديد من الأشخاص من الانتكاس أو الانتكاسات المتعددة أثناء الشفاء ، وهذا لا يعني مطلقًا أنه من المستحيل تحقيق رصانة طويلة الأجل. في حريتى ، يتضمن برنامج الوقاية من الانتكاس الخاص بنا:

  1. استخدام وقت الفراغ
  2. السيطرة على الغضب
  3. التعامل مع الضغوط الاجتماعية
  4. التعلق العاطفي المرضي
  5. مهارات التواصل
  6. معالجة / تجنب المواقف الشديدة الخطورة
  7. الشعور بالذنب / العار
  8. خطط طويلة الأجل للاعتدال
  9. إدارة الانسحاب بعد الحاد
  10. مراحل الانتعاش

 

استفسار عن برنامجنا

في حريتي ، نعلم أن خطة الوقاية من الانتكاس هي جزء أساسي من الحفاظ على الرصانة لأي مدمن يتعافى. لا تشعر أبدًا بأنك قد انزلقت كثيرًا للعودة إلى علاج الإدمان.

 

 

لقراءة المزيد عن برنامج علاج الادمن بالنالتركسون

0 ردود

اترك رداً

تريد المشاركة في هذا النقاش
شارك إن أردت
Feel free to contribute!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.